Halva dag ett...
Jag har skitont i huvudet och har tänkt på kolhydrater ca 75% av dagen.
Men det går.....
Var iväg och storhandlade. Grädde, ägg, kött, grönt, nötter, hallon, yoghurt, ost.....
Dyrt det här...
Billigare med pasta och potatis ;)
Har denna vecka promenerat (powerwalk heter det visst nu för tiden) minst en timme per dag med barnvagnen så jag borde ju kunna gå ner några hekto?
10 kg ska jag ner, det är rätt mycket det :(
Nu har jag nyss ätit en gooood middag, bestående av rester från gårdagen + lite nya tillbehör :)
Lövbiffsgryta med curry, sambal och vitlök + sallad, stekta champinjoner och mozzarella.
400 g Lövbiff
2 msk Smör
1 msk Curry
Salt Peppar
1 msk Soja
1 tsk Sambal oelek
2 Vitlöksklyftor
5 dl Vispgrädde
1/2 Buljongtärning
Skär köttet i tunna strimlor. Bryn dem i smöret och låt curryn bryna med någon minut. Lägg över köttet i en traktörpanna. Tillsätt salt, peppar, soja, sambal oelek, vitlök, grädde och buljongtärning. Låt koka ca 5 minuter.
Normalt sett så kokar jag pasta till detta, men idag fick det bli lite annat :)
Nu ska jag slappa i soffan, Affe har precis somnat och Abbe är ju i Norge!
TIPS!!!
En LCHF-kokbok i PDF-fil :)
http://www.megaupload.com/?d=XEGFHPXA
beklagar det som hände lucas usch så hemskt. får närstan tårar..ha en trevlig kväll!
Om det är nån tröst så har jag bara gått ner 2 hekto sen i juni..Vilken nedgång va...
Billigt - nej
Gott - ja
Huvudvärk - ja i 4 dagar.
Motion är bra för hälsan men gör ingen skillnad för vikten tyvärr...
Visst blev du mätt o gó. Mitt recept kommer snart
Åhh det lät ju jätte smarrigt!! Måste jag testa :)) Å va söt han är eran prins!!
Kraaam
Mumsigt!
det där lät ju jätte gott!! Tack för lite recept-det behövs ;)inte för att jag ska banta men alltid kul med nå nytt.
Vore jätteskoj om du fortsatte att dela med dig av alla dina smarriga middagsrecept! Jag skulle bli superglad då!
KRAM
Precis sådär är mitt recept med fast jag har kyckling istället.
Nått annat som är HURGOTTSOMHELSTALLAÄTERMASSA.
Det är fläskfile som man steker och lägger i en form och hä över denna sås:
Lika delar creme fraiche och grädde
soya, ketchup, sambal osså sweet baby rays hunny chipotel.(allt efter tycke och smak).
Osså ca 15 minuter i ugnen.
Det passar med ris, potatis eller pasta och massa grönsaker.
